Body formFunkční trénink zač.Hatha jógaIndividuální tr.Intervalový tréninkJóga základyMIX TRXPáteční trojbojPower jógaPower pilatesRelax xogaSM systémtěhotné a po porodu - sem.TRXTRX začátečníciYin & Yang YOGAYogalatesZdravá záda
SM systém
Délka: 45 minut
Cena: 140 kreditů
Skupiny: 7 lidí
SM systém, neboli stabilizace a mobilizace páteře, je zdravotní cvičení se speciálním elastickým lanem. Cvičení je vhodné jako kompenzace při přetížení nebo jednostranném zatížení některých svalových skupin. Zároveň regeneruje páteř v bederní, hrudní i krční oblasti, meziobratlové disky, napravuje vadné držení těla, ale také zbavuje bolesti hlavy. Stejně tak lze SM systém využít k prevenci vzniku obtíží pohybového aparátu.
Více informací zde: http://spiralstabilization.com/cz/
Seznam cvičitelů: http://www.spiralstabilization.com/cz/d-lecba/6-cvicitele/1-cvicitele-ceska-republika/11-cvicitele-jihomoravsky-kraj
Termín | Míst | Kreditů | Délka |
---|---|---|---|
29. 3. 2023 18:10 | 4 | 140 | 45 |