SM systém

Délka: 45 minut
Cena: 150 kreditů
Skupiny: 7 lidí

SM systém, neboli  stabilizace a mobilizace páteře, je zdravotní cvičení se speciálním elastickým lanem. Cvičení je vhodné jako kompenzace při přetížení nebo jednostranném zatížení některých svalových skupin. Zároveň regeneruje páteř v bederní, hrudní i krční oblasti, meziobratlové disky, napravuje vadné držení těla, ale také zbavuje bolesti hlavy. Stejně tak lze SM systém využít k prevenci vzniku obtíží pohybového aparátu.

Více informací zde: http://spiralstabilization.com/cz/

Seznam cvičitelů: http://www.spiralstabilization.com/cz/d-lecba/6-cvicitele/1-cvicitele-ceska-republika/11-cvicitele-jihomoravsky-kraj