Body formFunkční trénink zač.Individuální tr.Intervalový tréninkKondiční cvičení - dětiPáteční trojbojPilatesPower yogaSM systémTRXTRX MIXZdravá záda
Pilates
Délka: 55 minut
Cena: 150 kreditů
Skupiny: 9 lidí
Cvičení na základě Pilatesových principů, které posílí váš hluboký stabilizační systém a eliminuje vadné držení těla, které často bývá příčinou bolestí zad, šíje apod. Do lekce jsou zařazeny i strečinkové pozice na protažení problémových partií. Zlepšuje se síla, kondice, flexibilita. Cvičení využívá také činky, kruh, overball, masážní válec nebo posilovací gumu.
Cvičení probíhá v minimálním počtu 2 přihlášených osob.
Termín | Míst | Kreditů | Délka |
---|---|---|---|
17. 3. 2025 17:15 | 5 | 150 | 55 |