Pilates

Délka: 55 minut
Cena: 150 kreditů
Skupiny: 9 lidí

Cvičení na základě Pilatesových principů, které posílí váš hluboký stabilizační systém a eliminuje vadné držení těla, které často bývá příčinou bolestí zad, šíje apod. Do lekce jsou zařazeny i strečinkové pozice na protažení problémových partií. Zlepšuje se síla, kondice, flexibilita. Cvičení využívá také činky, kruh, overball, masážní válec nebo posilovací gumu. 

Cvičení probíhá v minimálním počtu 2 přihlášených osob.