Kruhový trénink

Délka: 60 minut
Cena: 150 kreditů
Skupiny: 10 lidí

Kruhový trénink je dynamická forma cvičení, která kombinuje posilování a kardio prvky v rámci jednoho tréninku. Cvičení se skládá z několika stanovišt s různými cviky, které se provádí v sérii za sebou s krátkou pauzou mezi jednotlivými stanovišti. Cílem je efektivně procvičit celé tělo, zlepšit kondici, sílu a vytrvalost a podpořit spalování tuků.

Lekce se uskuteční v minimálním počtu 4 přihlášených.