Yogalates

Délka: 60 minut
Cena: 140 kreditů
Skupiny: 9 lidí

Jogalates je cvičení, které kombinuje prvky jógy s cvičením Pilates. Při tomto cvičení dochází k zapojení hlubokých svalových skupin oblasti středu těla a bederní páteře. Jogalates vede ke správnému držení těla, které ještě umocní správně vedený dech.

Lekce proběhne v minimálním počtu 2 přihlášených.