Power Plate

Speciální cvičení na vibračním stroji Power Plate®. Díky vibracím se aktivují svalová vlákna několikrát za sekundu, čímž se zrychluje efekt cvičení. Vibrace navíc fungují v 3D – tedy ve všech třech rovinách, což jsou přesně takové pohyby, k jakým je uzpůsobeno naše tělo. Cvičení na stroji Power Plate® pomáhá posílit a tvarovat svalstvo, zlepšit rovnováhu a ohebnost, snížit váhu a redukovat celulitidu, zlepšit krevní oběh a zvýšit hustotu kostí.

Power Plate se cvičí zde, do budovy se dostanete hlavním vchodem, poté po schodech o patro výš, zahnete doleva, na konci chodby – dveře vpravo.

Na cvičení si vezměte pohodlné oblečení, ručník, pití a sálovou obuv (lze cvičit i bez bot). Záchody jsou o patro výš, takže bude lepší si odskočit před cvičením. K dispozici je i sprcha.

Na lekce se můžete přihlašovat zde nebo zde.

Nejbližší parkovací místa jsou pod kinem, u městského úřadu nebo u zdravé výživy.

 

Aktuality můžete sledovat i na facebooku.

Přihlásit se | Registrace