Power pilates

Délka: 55 minut
Cena: 100 kreditů
Skupiny: 8 lidí

Power pilates je cvičení, které vychází z klasického Pilatesu, využívá jeho principů, pozic a je navíc obohacen o moderní prvky s tím, že se dostáváme již do oblasti lehčího kardio tréninku. Pro Power Pilates je typická vyšší zátěž, zatěžuje však souměrně svaly celého těla v rychlejším tempu než u klasického Pilatesu. Zlepšuje se síla, kondice, flexibilita. Cvičí se i s činkami, případně gymbally a expandery.


Lekce proběhne v minimálním počtu dvou cvičících.

 
Termín Míst Kreditů Délka
11. 12. 2019 18:10 6 100 55
16. 12. 2019 18:00 8 100 55
18. 12. 2019 18:10 8 100 55
 
Pro rezervaci míst si musíte vytvořit účet.
Přihlásit se | Registrace