Jóga základy

Délka: 55 minut
Cena: 150 kreditů
Skupiny: 4 lidí

Lekce zaměřená na správné provedení základních jógových pozic a přechod mezi nimi. Budeme se zabývat dechem, principy zdravého pohybu a ukážeme si, jak uvolnit přebytečné napětí v našich svalech. Cvičení bude prováděno ve stylu mindfulness tak, abychom vše mohli správně aplikovat na pokročilejších lekcích jógy. 

Lekce proběhne v minimálním počtu 2 cvičících.

 

Žádné záznamy k výpisu

Pro rezervaci míst si musíte vytvořit účet.