Body formFunkční trénink zač.Individuální tr.Intervalový tréninkJóga základyMIX TRXPáteční trojbojPower pilatesPower yoga FLOWSM systémtěhotné a po porodu - sem.TRXTRX začátečníciYin & Yang YOGAZdravá záda
Jóga základy
Délka: 55 minut
Cena: 120 kreditů
Skupiny: 4 lidí
Lekce zaměřená na správné provedení základních jógových pozic a přechod mezi nimi. Budeme se zabývat dechem, principy zdravého pohybu a ukážeme si, jak uvolnit přebytečné napětí v našich svalech. Cvičení bude prováděno ve stylu mindfulness tak, abychom vše mohli správně aplikovat na pokročilejších lekcích jógy.
Lekce proběhne v minimálním počtu 2 cvičících.
Žádné záznamy k výpisu
Pro rezervaci míst si musíte vytvořit účet.