Body formFunkční trénink zač.Individuální tr.Intervalový tréninkJóga základyLatinoMIX TRXPáteční trojbojPower jógaPower pilatesRelax jogaSM systémTRXTRX začátečníciYin & Yang YOGAYogalatesZdravá záda
Power jóga
Délka: 60 minut
Cena: 150 kreditů
Skupiny: 8 lidí
Dynamický styl jógy založený na souhře dechu a pohybu – síla, protažení a koncentrace. Cvičení je intenzivnější, což vede nejen k formování celého těla, ale také pomáhá s redukcí váhy a hlubšímu vnímání vlastního těla za pohybu. Cvičení je založeno na principech zdravého pohybu, pomáhá uvolnit nejen přebytečné napětí ve svalové tkáni, ale také navodit psychickou pohodu a redukovat například bolesti zad či šíje. Napravuje také špatné vzorce pohybu, jež jsme si nevědomky během života vytvořili.
Termín | Míst | Kreditů | Délka |
---|---|---|---|
6. 12. 2023 18:40 | 7 | 150 | 60 |
11. 12. 2023 16:30 | 8 | 150 | 60 |
13. 12. 2023 18:40 | 8 | 150 | 60 |