Body formFunkční trénink zač.Individuální tr.Intervalový tréninkJóga základyLatinoMIX TRXPáteční trojbojPower jógaPower pilatesRelax jogaSM systémTRXTRX začátečníciYin & Yang YOGAYogalatesZdravá záda
Jóga základy
Délka: 55 minut
Cena: 150 kreditů
Skupiny: 4 lidí
Lekce zaměřená na správné provedení základních jógových pozic a přechod mezi nimi. Budeme se zabývat dechem, principy zdravého pohybu a ukážeme si, jak uvolnit přebytečné napětí v našich svalech. Cvičení bude prováděno ve stylu mindfulness tak, abychom vše mohli správně aplikovat na pokročilejších lekcích jógy.
Lekce proběhne v minimálním počtu 2 cvičících.
Žádné záznamy k výpisu
Pro rezervaci míst si musíte vytvořit účet.